こんなフィードバック?

昨日の続き・・・

中性脂肪の値が高いのは

検査キッドが壊れていたからではなく

どうやら、アルコールの飲み過ぎと運動不足だということが

自分の中で理解し納得した。

・・・

理解し納得すると行動は起きやすい。

今週の日曜日から

週末だけ、アルコールを楽しもう!

それ以外は、飲まない!

と、自分で「決めた!」

・・・

そして、「歩く!」ことも決めた!

朝散歩の再開だ!

ついでに「腕立て伏せ20回と腹筋30回!」も

おまけに付けようと

決めた!

・・・

ロッキーのテーマ曲を流したくなったなぁ

・・・

日曜日からスタートし

月曜・火曜と3日間も続いてしまった。

・・・

いつも健康診断の時

体重を自己申告するが

体重計などに乗った試しなし

・・・

BMIがちょうどいい体重を

身長から逆算して

適当に書いていた。

・・・

そんな僕が

洗面所の体重計に

何年ぶりかに乗ってみた。

・・・

「おー!3日間で

500g減っているるるるる!」

・・・

朝、事務所に行ってスタッフに

「3日間もノンアルコール生活!

それに散歩も続けている成果で

500g減ったよ!」

と自慢げに報告した。

・・・

「次長!500gじゃ、誤差の範囲ですよ!」とか

「コーヒーをカップに2杯分ですね!」とつれない返事

・・・

どの位減れば、認めるんだ!!

と叫びたい気持ちを抑えつつ

そこに居合わせたコーチ仲間の医師に

「3日で500gも減ったのに

なんでスタッフはモチベーション下げるのかな!?」

と、つい口を尖らせながら愚痴った。

・・・

すると、医師は

「次長に『すごいですね!』ってフィードバックするより

まだまだ!っていう方が

次長にとっては効果的だって、

みんなわかっているのかも?!」

ん・・・やられた・・・

Filed under: 雑感 — oisi
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