三日坊主OK?!

実は、朝5時起きがストップした。

言い訳は10個以上並べられる・・・・

習慣になる前に頓挫した。

またもや三日坊主・・・・

先日の日本コーチ協会群馬チャプターでの勉強会のとき、

三日坊主OKじゃないの?という、あるコーチのアドバイス。

「続けなければいけない!って思うと、プレッシャーだよね?

一旦、頓挫すると、そこで負け!と思うでしょう?

そうすると、次にやる気が起きない。

三日も続けばOK!

三日坊主OK!

その三日坊主を何回か続けていく感じでOK!

三日坊主、休み、三日坊主、休みってしていけば、

無理なく続くよ!

一日も休んだらダメ!って思うから苦しくて続かないんだよ!」

このアドバイスは、結構いいなぁ。

また、スタートしてみるか・・・

Filed under: 雑感 — oisi  Comments (2)